Introduction – Quand la peau parle à la place des émotions
Eczéma, psoriasis, urticaire, prurit, acné… autant de mots qui piquent, brûlent, grattent ou tirent.
Et derrière ces symptômes visibles, il y a souvent bien plus qu’un simple problème de peau.
À Lausanne comme dans toute la Suisse romande, de nombreuses personnes vivent chaque jour avec des affections cutanées chroniques qui les touchent profondément — dans leur corps, dans leur image, dans leur confiance.
Ces troubles sont souvent aggravés par le stress, les émotions refoulées ou les tensions intérieures. Et c’est là que l’hypnose trouve toute sa place : comme pont entre la médecine dermatologique et le monde intérieur du patient.
Au Centre Hypnose Lausanne, spécialisé en hypnose ericksonienne, nous accompagnons depuis plusieurs années des personnes souffrant de problèmes cutanés liés aux émotions. Notre approche repose sur une synergie : soigner la peau tout en apaisant l’esprit.
La peau, miroir de nos émotions
La peau est bien plus qu’une enveloppe : c’est notre plus grand organe sensoriel, celui du contact et de la relation au monde. Elle protège, ressent, réagit… et exprime parfois ce que les mots taisent.
Il n’est donc pas rare d’entendre :
“Mon eczéma revient toujours quand je suis stressé.”
“Mon urticaire apparaît dès que je me sens sous pression.”
“Mon psoriasis s’aggrave quand je me dispute ou que je me sens rejeté.”
Les recherches médicales confirment ce lien étroit entre psyché et peau. Les émotions — peur, colère, honte, tristesse, anxiété — stimulent le système nerveux et peuvent amplifier les réactions cutanées.
C’est ce qu’on appelle la dermatologie psychosomatique.
L’hypnose intervient alors comme outil thérapeutique complémentaire, permettant de rétablir un équilibre entre le mental et le corps, d’apaiser les tensions émotionnelles et de soutenir la régulation des réactions cutanées.
Pourquoi l’hypnose est précieuse en dermatologie
L’hypnose n’agit pas sur la peau, mais par la peau — c’est-à-dire à travers la détente profonde du corps et l’apaisement du système nerveux.
Concrètement, elle agit sur plusieurs plans :
1. Diminuer le stress et les émotions déclenchantes
Le stress est souvent le détonateur des poussées cutanées. Grâce à des techniques de relaxation hypnotique, le patient apprend à neutraliser les réactions émotionnelles excessives et à retrouver un état de calme intérieur durable.
2. Soulager la douleur et les démangeaisons
Par des suggestions sensorielles, l’hypnose peut modifier la perception de la douleur, de la chaleur ou du prurit.
Résultat : moins d’envie de se gratter, moins d’irritations, plus de confort corporel.
3. Renforcer la confiance et l’adhésion au traitement
L’hypnose stimule la motivation à prendre soin de soi et facilite la coopération avec le traitement médical prescrit par le dermatologue.
4. Favoriser la cicatrisation émotionnelle
Certaines affections cutanées traduisent un conflit intérieur ou une blessure émotionnelle ancienne. Le travail hypnotique permet d’en libérer la charge, ouvrant la voie à une meilleure régulation du corps.
Des institutions reconnues comme l’INSERM, la HAS (Haute Autorité de Santé) et l’Académie Nationale de Médecine soulignent l’intérêt de l’hypnose médicale dans les pathologies dermatologiques chroniques.
En Suisse, de plus en plus de praticiens et d’hôpitaux intègrent l’hypnose dans les soins de support.
Applications concrètes de l’Hypnose en dermatologie à Lausanne
Claire, 37 ans – Psoriasis et surcharge mentale
Cadre active à Lausanne, Claire souffrait de psoriasis au cuir chevelu depuis plusieurs années. Les crises revenaient à chaque période de stress professionnel.
Grâce à l’hypnose, elle a appris à transformer la tension en détente, à visualiser des images de fraîcheur et de douceur.
Résultat : des plaques moins marquées, un sommeil réparateur, et une relation plus apaisée à son corps.
Marc, 22 ans – Urticaire et anxiété de performance
Étudiant à l’Université de Lausanne, Marc voyait apparaître des plaques d’urticaire avant chaque examen.
En travaillant la gestion de l’anxiété anticipatoire, il a retrouvé sérénité et concentration. Les crises ont presque disparu.
Sophie, 48 ans – Prurit nocturne et insomnie
Sophie, de Montreux, se réveillait chaque nuit à cause de démangeaisons liées à une dermatite atopique.
Avec l’hypnose, elle a remplacé la sensation désagréable par des sensations neutres ou agréables, favorisant un sommeil plus profond et réparateur.
Émilie, 41 ans – Hypnoanalgésie et soins esthétiques
Peu à l’aise avec les soins au laser pour des taches pigmentaires, Émilie craignait la douleur.
L’hypnose lui a permis de dissocier la sensation de douleur et de vivre le soin dans un état de confiance, sans appréhension excessive
Le parcours d’accompagnement au Centre Hypnose Lausanne
Chaque accompagnement se construit sur mesure, en complément de la prise en charge médicale.
Première séance – Rencontre et compréhension globale
Entretien approfondi sur l’histoire médicale, les émotions, le vécu personnel et les attentes.
Séances personnalisées
Utilisation de l’hypnose ericksonienne et des métaphores adaptées à chaque profil (eczéma, psoriasis, urticaire, prurit…).
Apprentissage de l’auto-hypnose
Le patient repart avec des outils concrets à pratiquer entre les séances, pour renforcer son autonomie émotionnelle.
Collaboration interprofessionnelle
En cas de besoin, un échange avec le dermatologue ou le médecin traitant permet d’assurer un suivi global cohérent et sécurisé.
Les bénéfices observés chez les patients
Les résultats les plus fréquemment rapportés par les patients accompagnés en hypnose dermatologique :
- Moins de crises, de démangeaisons et de douleurs cutanées
- Une meilleure qualité de sommeil
- Un apaisement émotionnel durable
- Une estime de soi restaurée
- Une adhésion renforcée aux soins médicaux
- Le sentiment de reprendre le contrôle sur sa peau et sur sa vie
❓Foire aux questions❓Hypnose et Dermatologie à Lausanne
L’hypnose remplace-t-elle le dermatologue ?
Non. L’hypnose ne se substitue pas à un traitement médical. Elle agit en complément, dans une approche globale du corps et de l’esprit.
Combien de séances faut-il ?
La durée varie selon la personne et la problématique.
En général, 3 à 6 séances suffisent pour observer une amélioration notable.
Est-ce adapté aux enfants ou adolescents ?
Oui, l’hypnose est douce, ludique et naturelle — particulièrement efficace chez les jeunes patients sujets à l’anxiété ou aux eczémas de stress.
Conclusion : le choix d’une approche intégrative en Suisse Romande
L’hypnose à Lausanne et en Suisse romande s’inscrit dans une démarche moderne de santé : réunir médecine et accompagnement psycho-émotionnel pour rendre au patient un rôle actif dans sa guérison. Que le trouble vienne d’un eczéma, de démangeaisons, de douleurs ou d’une gêne sociale, la complémentarité hypnose/dermatologue ouvre la voie à une qualité de vie retrouvée.
Besoin d’un accompagnement ou envie d’en savoir plus ?
Prenez rendez-vous au Centre Hypnose Lausanne.
Nous vous accompagnons en visio ou présentiel pour vous aider à retrouver l’équilibre entre la peau, les émotions et la confiance en soi.
Apaiser la peau, c’est souvent commencer par apaiser l’intérieur. Et si vous faisiez le premier pas ?
Stéphanie Weidlich
