Qu’est ce qu’un trouble psychosomatique?
Vous avez mal au ventre avant un entretien ? Des douleurs dans le dos sans explication médicale ? Une fatigue qui s’accroche sans raison apparente ?
Et si votre corps vous envoyait un message que vous ne comprenez pas encore ?
Les douleurs psychosomatiques sont des manifestations corporelles déclenchées ou amplifiées par des facteurs émotionnels ou psychologiques. Cela ne veut pas dire que « vous imaginez vos douleurs », bien au contraire ! Cela signifie simplement que le corps exprime ce que l’esprit ne peut pas toujours formuler.
Des symptômes physiques bien réels, mais invisibles aux examens médicaux
Un trouble psychosomatique désigne un symptôme physique causé ou amplifié par des facteurs émotionnels, sans qu’aucune cause médicale évidente ne soit décelée.
Il peut s’agir de maux de tête, de douleurs digestives, de problèmes de peau, de fatigue chronique ou de douleurs persistantes, qui échappent aux examens médicaux classiques. Ce n’est pas une illusion : c’est un appel intérieur à écouter.
Selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), environ 30 % des consultations médicales en Europe concernent des symptômes sans cause organique identifiée. Pourtant, ils restent souvent mal compris ou médicalisés sans effet durable.
Symptômes psychosomatiques : comment les reconnaître?
Quand les émotions s’impriment dans le corps…
Notre corps est un formidable baromètre émotionnel. Chaque émotion que nous vivons — qu’elle soit refoulée, répétée ou ignorée — laisse une empreinte quelque part.
Maux de tête, digestion, fatigue : des messages corporels
Les troubles psychosomatiques peuvent toucher tous les organes et se manifester de façon très différente selon les individus.
- Maux de tête et migraines : souvent liés à une surcharge mentale ou un conflit non exprimé.
- Douleurs digestives (ballonnements, nausées, côlon irritable) : l’intestin, notre “deuxième cerveau”, est très sensible au stress.
- Tensions musculaires et dorsales : signes de stress chronique et de contrôle émotionnel.
- Fatigue inexpliquée : indicateur d’un épuisement émotionnel profond.
- Palpitations, oppression thoracique : typiques d’une anxiété somatisée.
- Troubles cutanés : la peau reflète souvent notre monde intérieur.
Le lien entre stress, émotions et santé physique
Lorsque le stress s’accumule sans être évacué, il perturbe l’équilibre du système nerveux autonome, ce qui peut entraîner des troubles physiques persistants.
Le rôle du cerveau émotionnel et du système nerveux
Notre cerveau émotionnel, aussi appelé cerveau limbique, est en lien direct avec notre système nerveux autonome – celui qui régule nos fonctions vitales (respiration, digestion, rythme cardiaque…).
Lorsqu’un stress émotionnel devient trop intense ou trop longtemps refoulé, il peut se transformer en tension physique. Le corps réagit alors comme une cocotte-minute sans soupape : il fait exploser le message… à travers un symptôme.
Une personne qui n’exprime jamais sa colère peut développer des tensions dans la mâchoire. Une autre qui « avale tout sans rien dire » peut souffrir de troubles digestifs.
Hypnose et troubles psychosomatiques : une approche thérapeutique globale
L’hypnose thérapeutique, une passerelle entre le corps et l’esprit
Quand les mots ne suffisent plus, le corps parle. Et parfois, il crie. L’hypnose thérapeutique, notamment l’hypnose Ericksonienne, permet d’entrer en contact avec cette part de soi qui souffre en silence — l’inconscient.
Loin d’être une solution magique, l’hypnose est un outil puissant de transformation intérieure, reconnu pour son efficacité dans l’accompagnement des troubles psychosomatiques. Elle invite à un dialogue intérieur respectueux, à l’écoute de ce que le corps exprime à travers les symptômes.
Pourquoi choisir l’hypnose pour traiter les symptômes psychosomatiques?
L’hypnose agit à plusieurs niveaux :
- Apaisement du système nerveux autonome : En induisant un état de détente profonde, l’hypnose diminue l’activité du système nerveux sympathique (celui du stress) et active le parasympathique (celui du repos et de la régénération).
- Déprogrammation des schémas émotionnels inconscients : Grâce à des techniques comme la régression hypnotique ou la dissociation, il devient possible d’explorer des situations passées marquantes et de libérer les émotions associées.
- Changement de perception : Le travail hypnotique permet de modifier la façon dont une douleur ou un symptôme est perçu, ce qui peut considérablement en réduire l’intensité.
Un travail en profondeur avec l’inconscient
L’hypnose ne cherche pas à faire taire le symptôme immédiatement, mais à en comprendre le sens : Quelle émotion n’a pas été entendue ? Quelle limite a été franchie ? Quelle blessure n’a pas été digérée ?
Une personne souffrant de douleurs lombaires chroniques peut, sous hypnose, prendre conscience qu’elle “porte trop” pour les autres, sans jamais se reposer. En identifiant cette dynamique inconsciente, il devient possible d’adopter de nouveaux comportements… et de soulager le corps.
Vous souffrez de douleurs inexpliquées ou persistantes ? Vous voulez en parler ?
Des résultats concrets et durables
Bien qu’aucune méthode ne garantisse un effet immédiat ou universel, de nombreuses études et retours de patients rapportent des améliorations notables :
- Diminution de douleurs chroniques (migraine, dos, ventre)
- Amélioration du sommeil
- Réduction du stress et de l’anxiété
- Récupération d’énergie et d’élan vital
- Meilleure compréhension de soi et de ses besoins
💬 “Après trois séances, mes douleurs à l’estomac ont disparu. J’ai compris que je vivais avec une peur constante de mal faire. L’hypnose m’a aidée à lâcher prise.” — Julie, 42 ans
Hypnose thérapeutique à Lausanne : un accompagnement personnalisé
Chaque parcours est unique. C’est pourquoi nous vous proposons un accompagnement personnalisé et en douceur, dans un cadre sécurisant et bienveillant.
Chaque séance est personnalisée: vous êtes unique, et vos douleurs le sont aussi.
Parfois une seule séance permet déjà un soulagement. D’autres fois, le chemin demande plusieurs étapes. Mais toujours, on avance à votre rythme.
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En résumé : Ecoutez ce que le corps a à dire
Les troubles psychosomatiques sont des signaux, pas des ennemis. Ils nous invitent à ralentir, à nous recentrer, à entendre ce que l’on tait depuis trop longtemps.
Grâce à l’hypnose thérapeutique, vous pouvez :
- Décoder les messages du corps
- Libérer les tensions
- Réconcilier le corps et l’esprit
- Avancer plus léger, plus en paix
L’hypnose intervient en complément d’un suivi médical et ne remplace pas un avis médical en cas de symptômes persistants ou graves. Il est important de consulter un professionnel de santé pour tout symptôme inexpliqué ou préoccupant.
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Avez-vous déjà ressenti que votre corps exprimait ce que vous n’osiez pas dire ?
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Stéphanie Weidlich
