Auto-Hypnose
Apprenez l’auto-hypnose et explorez votre cerveau
L’auto-hypnose est une façon pragmatique d’explorer les capacités et possibilités qui existent en nous, en agissant sur nos paramètres inconscients.
Choisissez votre formule :
-
Formation de base en atelier, petit groupes, 3×2 heures
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Formation en ligne, à votre rythme, approfondissements : Psychonaute
Atelier-Formation : premiers pas en auto-hypnose
Objectifs d’apprentissage :
- Comprendre et se familiariser avec l’auto-hypnose
- Gérer les interactions entre le mental, l’émotionnel et le corps
- Maitriser les techniques de base pour gagner en autonomie
- Activer et amplifier vos propres ressources
Contenu :
- Le langage de l’inconscient et les états modifiés de conscience
- Les possibilités de l’auto-hypnose et ses limites
- Les techniques de base fondamentales
- Différentes techniques d’induction
- Comment construire des métaphores et suggestions
- Les règles de confort et de sécurité
- Les ancrages
- Théorie et mise en pratique de différents exercices
Pour participer :
- Ouvert à tous, soyez juste curieux
- Inscrivez-vous : places limmitées à 8 participants max.
- Prix : 250Fr.
- Prochaines Dates : voir la page agenda
Auto-hypnose "Bien être"
- Explorez et gérez vos émotions
- Travaillez sur votre passé : les regressions
- Créez un « lieu » ressource
- Explorez vos croyances
- …et bien d’autres thèmes encore
Auto-hypnose "Exploratoire"
- Expérimentez le Rêve Lucide
- Créez vos « Animaux Totems »
- Essayez l’Ecriture Automatique
- Apprenez à modéliser une autre personne
- …et bien d’autres thèmes encore
Plateforme pédagogique 100% en ligne
Des vidéos d’explication et des exercices audio d’auto-hypnose pour s’entraîner
Plus de 80 heures de contenu exclusif
Pour partir à la découverte
de vous-même et de vos possibilités
Des lives pour échanger avec les animateurs
Pour poser toutes vos questions en direct sur l’auto-hypnose et les derniers thèmes
Une communauté de milliers de psychonautes
Accès inclus au forum psychonaute pour partager vos expériences d’auto-hypnose
En tant que partenaire psychonaute, le Centre Hypnose vous fait profiter d’une offre spéciale d’essai avec un mois complet gratuit :
Qu’est ce qu’un psychonaute ?
Un psychonaute est une personne qui se passionne pour la connaissance des états de conscience non-ordinaires, qui ressent le besoin d’explorer les différentes configurations de son mental et ce que ces états permettent de créer, de vivre et d’obtenir. Ici, l’outil pour y parvenir est basé sur l’auto-hypnose.
Puis-je m’abonner si je suis débutant/je ne connais pas l’auto-hypnose ?
Oui, les contenus ont été conçus pour accompagner les personnes qui découvrent l’auto-hypnose, tout comme pour celles qui connaissent déjà les principes. Le module « les bases » permet de découvrir en douceur avec des exercices progressifs et ludiques. De nombreux abonnés ont découvert l’auto-hypnose à travers Psychonaute et la communauté est très active pour aider les nouveaux, via le forum notamment.
Des webinaires réguliers de questions/réponses permettent aussi aux débutants de poser leurs questions.
Quelle est la différence avec une application ou programme de méditation ?
L’auto-hypnose est une pratique plus variée et active que la méditation. On peut la voir comme une méditation « active ». Des thèmes comme l’écriture automatique, les rêves lucides ou encore l’exploration des émotions sont propres à l’auto-hypnose et au développement de l’imagination qu’elle propose.
Il y a toutefois un point commun : ces approches permettent toutes deux une connaissance de soi et un bien être au quotidien.